shori.meditation

リストラティブヨガの

プライベート/セミプライベートセッション

期間限定キャンペーンやります🙌🏻

5月末まで、以下の参加費で開催✨

▷online 60分　¥3,500 → ¥2,000

▷online 90分　¥5,000 → ¥3,000

なかなか人に会えない時期ということもあって、オンライン開催のみです。

リストラティブヨガは、「何もしない」をやるヨガ。

クッションやブランケットなどの道具に思いっきり身体をゆだねることで、心身をお休みさせてあげ、深くリラックスした状態をつくっていきます。

心身を深くリラックスさせてあげることで、

心身の緊張やストレス軽減

安眠効果

自律神経やホルモンバランスの調整

免疫力向上

など様々な効果が期待できます。

こんな方はぜひ✨

▷仕事や家事・育児などでお疲れの方

▷身体や心にお休みが欲しい方

▷ストレスを感じている方

▷ランや運動量の多いヨガがお好きな方

などなど

プロップ(道具)は、それぞれのお家にあるもので工夫してやっていきますのでご安心を🙌🏻

※3名まで一緒のご参加OKです。

※女性限定となります。

※ご夫婦やパートナーの方とのご参加であれば、男性の方のご参加もOKです。

ご参加のお申し込みやご相談は、

当websiteの“Contact”よりご連絡お待ちしています🙏🏻✨

お日にちや時間などは、ご連絡頂いてからご相談させて頂きますので、お気軽にご連絡ください😊

自粛生活に仕事。

家事に育児。

なんだかいろいろ疲れてる方は

ぜひデス❤️